オタクパパの日常

ガチオタクなパパと5歳の娘とのお出かけ日記です。おすすめのアニメ、ガリガリの筋トレなどについても語っていきます。

2020-01-05から1日間の記事一覧

アンガールズ山根さんがマッチョを目指し始めたようです

今日は今年初のジムに行ってきました! 年末年始はジムも休みなので、その間は家で自主トレをやっていたのですが、ジムに比べると効率が悪い感はやはり否めませんね・・・。 プッシュアップバーを使っての腕立て伏せ 10 * 3 腹筋ローラーを使っての膝コロ 10…

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