オタクパパの日常

ガチオタクなパパと4歳の娘とのお出かけ日記です。

アンガールズ山根さんがマッチョを目指し始めたようです

今日は今年初のジムに行ってきました!

年末年始はジムも休みなので、その間は家で自主トレをやっていたのですが、ジムに比べると効率が悪い感はやはり否めませんね・・・。

  • プッシュアップバーを使っての腕立て伏せ 10 * 3
  • 腹筋ローラーを使っての膝コロ 10 * 3(たまに立ちコロ)
  • スクワット 10 * 3
  • バイシクルクランチ 10 * 3
  • たまにプランク

家の中では基本的には上記のメニューをやるのですが、次の日に筋肉痛になることはありませんでしたね・・・。

家だと筋肉を限界まで追い込むことが全然できないんですよね・・・テレビとかスマホとか、誘惑物も多すぎるので、すぐにサボってしまったりもします(苦笑

その分、ジムだと筋トレにだけ集中できるので、今の私にはもはや欠かせない存在です。

年始の筋肉体操を見たよ!

www.21120903.tokyo

上記の日記で語った、声優のファイルーズあいさんが登場する筋肉体操を見ました!

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年始の筋肉体操(ファイルーズあい)

実は「筋肉体操」自体を初めて見たのですが・・・正直、想像と違っていました。

あれって5分番組だったのですね・・・それすら知らなかったので。それはもう「みんなのうた」のごとく、急に始まって急に終わった感じでしたw

なぜ去年はあの番組が流行ったんだ・・・。流行に乗り遅れすぎたことを実感した私でした。


[みんなで筋肉体操] 二の腕&尻~目指せ!メリハリボディー!~ | 新春!豪華筋肉祭り | NHK

でもまぁ、地上波に映るファイルーズあいさんを見れただけで大満足です!

www.21120903.tokyo

アンガールズの山根が筋トレを始めたようです

少し話題は変わりますが、今気になっているYouTubeチャンネルがあります。

www.youtube.com

「ジャンガジャンガ」のネタで一時期大ブレイクしたアンガールズの山根さんです。

相方の田中さんは年末のガキ使など、今もテレビでよく見かけますが、山根さんの方はテレビ出演は少なくなっている印象があります。

ただ、4歳の娘のパパだったり、NHKの「すくすく子育て」の司会をやってた事があったりと、私の中では良きパパの印象が強いですね。あとこれは私の勝手な印象ですが、田中さんよりも遥かに常識人ってイメージもあります(笑

そんな山根さんですが、少し前にYouTubeチャンネルを開設し、なんやかんやあって今は「かっこいいパパになるため、コアラ小嵐氏の指導の元、マッチョを目指す」という展開になっています。

山根さんの筋トレ企画に対してツイッターではダルビッシュ有選手が興味を示したりと、意外な広がりっぷりを見せています。

私もまるで他人事に思えない展開なので、今後の成長に正直興味津々です。

ちなみに私はコアラ小嵐さんの事は「ダン持て」の解説動画でファンになりました。マッスルカーニバルでも、ファイルーズあいさんと石川界人さんがその動画を見ていると公言していたのが超印象に残っています!

www.21120903.tokyo

アンガ山根さんの筋トレ開始時のプロフィール

年齢:43歳
パパ歴:4年
身長:180cm
体重:55.7kg
体脂肪:18.5%
全体の筋肉量:43kg

新婚旅行先はフランスで、暴漢に襲われたときのことを考えてたら、帰りの飛行機で熱が出たとのこと。

娘のために2020年10月3日までにムキムキマッチョになると決意する。

去年末からゴールドジム 表参道店に通い始める。

おわりに

山根さんのプロフィールが、年齢以外は私の筋トレ開始時の状態と酷似しすぎていて、まるで他人事な気がしません・・・(苦笑

食生活に対する考え方も同感できる点しかありませんでした。だからこそ言えることですが、正直、1年でムキムキマッチョになるのは相当に厳しいかと思いますが、ぜひ頑張って欲しいです!ガリガリの田中さんの横にムキムキの山根さんが立っている絵面を想像するだけでもはや笑えてきます。

山根さんの肉体の変化が、私のモチベ向上に繋がることも間違いないかと思います。

そんな感じで今日は記事を締めます。最後までお読み頂きありがとうございました!