こんばんは、Ventoです。
GWも終了ですね。GW中は記事書きや他ブロガー様記事への訪問などをほぼほぼお休みしていました。
明日から本格的に再開する予定ですので、またよろしくお願い致します。ちなみに今回が99記事目です。
ガリガリおっさんのジム通いについて
このシリーズも早くも4回目です。個人的には書いてて楽しいシリーズです。（需要のあるなしはひとまず置いておいて・・・）
前回のおさらい
まずは前回(3か月目)のおさらいです。
- 別居騒動による精神的ストレスで体調が急激に悪化
- 食欲とジム通いのペースが大幅に減
- 結果、2か月目とほぼほぼ変わらない結果に。
こんな感じで、散々な結果で終わった前回ですが、今月は気持ち的にもいろいろと吹っ切れたこともあってか、体調を崩すことはなく、終始健康な状態でいられました。
食に関しては”大幅増！”とまではいきませんが、できるだけこまめに食べることを意識し、空腹時間を極力減らすスタイルを心掛けていきました。また、筋肉の超回復も意識するようになりました。
万全の態勢で今回のInBody測定に挑む形になったのですが、大きな不安が一つ・・・それは、
見た目上の変化は一切ない、腕も激細のまま・・・
「3か月目ぐらいから見た目が変わってくる！」とか、「3か月目から確実に結果に現れてくる！」とか、筋トレ系の日記を読むとよく書いてありますが、少なくとも見た目の変化はこれといって見られません。これが今回測定を受けるうえでの不安の一つです・・・。
しかし、「3か月目から結果が現れてくる！」って、まるでブログみたいですね（笑）
4か月目の測定結果と来月の目標
前置きはこれぐらいにして、今回の結果です。
ドンッ！
う～ん・・・。
一応いずれも増加はしていますが、なんか理想していたものとは異なる結果ですね。っていうか、ただ単に太っただけなのでは・・・？筋肉量の増加に比べて体脂肪率の増加が著しい気がする。
私の一番のコンプレックスになっている腕の細さとかは一切変わっていないのにどこに肉がついているんだよ・・・。
今月もなんとも言えない結果に終わってしまいました。また来月の結果に期待！
来月の目標
来月はひとまずは私の今の身長の標準体重である「60kg」を次の目標にします。筋肉量はその結果としてついてきてくれれば・・・。負荷をこれまで以上に増やした方がいいのかな、「きつい」とか言ってる場合じゃないよなぁ・・・。
最近見た筋トレ関連のニュース
健康志向でジムに通う女性が全国的に増えてるみたいですね。私自身似たようなものなので、その気持ちはよく分かります。昔は「ジム＝怖いところ＝近づいてはいけないところ」ぐらいにしか思っていませんでしたし（笑）
そういったジム需要に目をつけて、ナチュラルローソンとやらが新しい戦略”筋肉需要”を展開しているみたいです。その一つが真空パックされたゆで卵の販売。
ゆで卵が5個で499円(2個セットは248円)か…。さすがに高い気もしますが、以下の点を考えると買う人は買うのでしょうか。
- ゆでる手間が掛からない
- 殻をむく手間が掛からない
- 深夜のジム帰りなどに気軽に買える
- 真空パックで長期保存(180日)が可能
真空パックといっても個別包装ではないので、いざ開けたら5個が開封済みになるのは設計上のミスな気がしなくもありません。一気に5個食べればいいのでしょうが、ゆで卵を5個とか、普通の人にはなかなか厳しいですよ・・・ファミリーで食べるような商品でもありませんしね。
ちなみに私は、「ナチュラルローソン」なる店舗は一度も見たことがありません（苦笑）都会に行けば見られるんでしょうか・・・、ちょっとだけ興味があったのに店舗がない事にはどうしようもありませんよね。Webで大々的に宣伝する余裕があるなら、まずは田舎にも店舗をお願いします・・・。
そういえば、ローソン100なる店舗は昔、近所にありました！速攻で潰れていましたけどね！
コンビニ弁当の半熟卵の正体
卵といえば、コンビニ弁当などについている半熟卵は「卵黄型の卵黄ソース」なんですね（全部が全部そうなのかはよく分かりませんが）。腐らないことなどを考えると、漠然とはそういう可能性も考えたことはありますが、いざそういった記事を見ると妙に納得できました。
おわりに
4か月目の今回は可もなく不可もなくな結果でした。6月の健康診断に向けて、今月はさらに気を引き締めていきます。
余談ですが、昔は中山きんにくんとか、オードリーの春日とかの筋肉芸人が生理的にいまいち苦手でした。
ただ、いざ自分が筋トレをやり始めるようになると、あの人たちの影の努力がなんとなく分かって、今は少し尊敬の念すらあります。あの体系を維持するってのも並大抵の努力じゃないんだろうな・・・。
・・・とか書いて〆ようと思っていたら、FRIDAYで春日の二股騒動が報じられましたね。結婚発表直前になにをやってるんだか・・・。浮気や不倫や二股とかは、吐き気を催す邪悪だと思っているので、春日の事がまた一気に嫌いになりました（苦笑）とんだ大バカ変態野郎ですね。
変な〆になりましたが、以上です！
最後までお読みいただき有難うございました。
