オタクパパの日常

3歳の娘とのお出かけ日記です。妻とは別居中のため、改善に向けて努力する男の日常です。

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ガリガリが腹筋ローラーを使ってみた

こんばんは、Ventoです。

今回は先月購入した腹筋ローラーの使用レビューです。

まだまだ結果には結びついていませんが、それなりには利用しています!

腹筋ローラーとは

その名の通り、腹筋を鍛えるための器具です。構造は単純なので、老若男女問わず使用することが出来ます。

動きとしては以下の動画が分かりやすかったです。


【初〜上級者】腹筋ローラーのやり方!

実際の使用感

簡単そうな見た目とは裏腹になかなかハードな運動となっています。

私は今は膝コロでの使用をしているのですが、それですら10回の3セットでヒィヒィの状態になります。立ちコロも試してはみたのですが、それは2回やっただけで倒れ込みました。やべぇよ・・・やべぇよ・・・。

ただ、鍛えていくうえでは膝コロでの使用は甘えなのはわかっているので、いずれはちゃんとできるようにならないとなぁ・・・。道のりはまだまだ険しそうです。

目指せ、シックスパック!(言うだけはタダ)

腹筋ローラーで遊ぶ娘

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ちなみに娘はパン生地を伸ばす道具か何かと勘違いしているようです。(私がいない時はいたずらしないように隠してあります)

おいしくーなーれ

そのうち、食べれないのに生地を作りすぎて、「おい、パイくわねぇか」とか言い出しそうな見事なフォームです。(これが今私がやっている膝を立てた状態でのフォームですね)

プロテインの完食に伴う新規購入

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g

そういえば最近、上記のプロテインを一袋食べ終えました。ジムに通い始めた当初にAmazonで購入したので完食までに約4か月かかりました。飲むのはジムでのトレーニング後だけとなっていますが、それにしても飲む速度遅すぎー!

300mlの牛乳に専用のスプーンで3杯が推奨されている量なのですが、少し飲みにくくなるのでいつも妥協して2杯~2杯半ぐらいの量にしちゃってるんですよね。こういうのももしかして良くないんだろうか・・・。

ひとまず効果あることを信じて、次のプロテインの購入の検討を始めました。同じものを再購入でも別によかったのですが、今回はなんとなく違う種類も調べてみました。

結果、今回購入したのはこちら。

ドンッ! f:id:Vento:20190516230140j:plain

これを買った理由はなんとなく察してください(苦笑)「かめはめ波風味」とかいう訳分からない味も気になりました。Amazonレビューが高かったのも後押しし、購入に踏み切ったのですが・・・封を開けての第一印象は最悪でした。

とにかく甘い、甘すぎる。袋を開けた瞬間も気持ち悪くなるほどの人工的な甘い香りが「ブワッ」と広がってきました。正直捨てようかとも思いましたが、4,000円という決して安くないお値段ですので、その決断にはまだ至れていません。

ビーレジェンド自体はプロテインの会社の中でも実績があるみたいなので、飲み続ければ慣れてくるのかな・・・。結果に表れてくれたら万々歳なんですけどね。

そのへんは月1のガリガリ改善日記で語っていければと思います。

以上です、最後までお読みいただき有難うございました!