オタクパパの日常

3歳の娘とのお出かけ日記です。妻とは別居中のため、改善に向けて努力する男の日常です。

ガリガリ改善

【まとめ】ガリガリがジム通いのために購入したもの一覧

2019年9月現在、ジム通い9か月目のガリガリでオタクな私です。 www.21120903.tokyo これまでにも記事でリアルな値を公開してきている通り、筋肉量と体重は緩やかながらも着実に増えているのですが、昔からのコンプレックスである手首周辺の細さがまるで改善…

【まとめ】47kgだった少食の私(30代男)が、半年で60kgになるまで

私は10年以上もの間、体重が50kg~52kgの間を行ったり来たりしていました(極端に増える事も減る事もない)。 身長は175cmのため、典型的なヒョロヒョロガリガリ体系です。腕は骨と皮だけでした。 ある日、急性胃腸炎を患ったことにより3日間寝込み、完治し…

50kgが細マッチョを目指す奮闘記6(体脂肪率がやばいことに)

こんばんは、Ventoです。 最初の頃は当ブログの主軸にするつもりだった「ガリガリが人並み体型を目指す奮闘記」改め、「細マッチョを目指す奮闘記」シリーズですが、なんと2か月ぶりの更新となります!これはひどい・・・。 www.21120903.tokyo 最近のジム通…

小食の僕が小食について語る

こんばんは、Ventoです。 今回は小食について語ります。ちなみに、「小食」と「少食」はどちらも間違いではないみたいです。ほぼ同じ意味と捉えてオッケーです。 www.21120903.tokyo 上記過去記事の通り、私自身はこの世に生を受けてからほんの半年前までひ…

ガリガリが細マッチョを目指す奮闘記5【現状の写真有】

こんばんは、Ventoです。 www.21120903.tokyo 「ガリガリがジムに行く」シリーズも早くも5回目となりました。また、今回からタイトルを若干変更しています。 人並み体型を目指す→細マッチョを目指す ちなみに細マッチョ化への根拠や自信などは一切ないです!…

ガリガリが腹筋ローラーを使ってみた

こんばんは、Ventoです。 今回は先月購入した腹筋ローラーの使用レビューです。 腹筋ローラー 【最新強化版】エクササイズローラー アブホイール 自動リバウンド式 超静音 腹筋トレ スリムトレーナー 取り付け簡単 膝マット付き出版社/メーカー: Elosisメデ…

ガリガリのジム通い、4か月が経過!

こんばんは、Ventoです。 GWも終了ですね。GW中は記事書きや他ブロガー様記事への訪問などをほぼほぼお休みしていました。 明日から本格的に再開する予定ですので、またよろしくお願い致します。ちなみに今回が99記事目です。 ガリガリおっさんのジム通いに…

ガリガリ(ヒョロガリ)体系が人並み体系を目指す奮闘記3

こんばんは、Ventoです。 月1で執筆しているのガリガリ改善奮闘記です。今回も暑苦しい内容となりますが、よろしければお付き合いください。 www.21120903.tokyo ジム通い2ヶ月目の様子 ジム通いも早3か月目に突入し、3回目のInBody測定に行ってきました。人…

ガリガリ(ヒョロガリ)体系が人並み体系を目指す奮闘記2【175cm 50kg->55kg】

こんばんは、Ventoです。30代男でガリガリ(ヒョロガリ)の私が人並み程度になるための奮闘記です。ジムに通い始めて2か月、3回目の筋力測定が行われたので、その結果を交えてこれまでの経過を書き記します。文末に検査結果の実際の写真もアップロードします。…

ガリガリ(ヒョロガリ)体系が人並み体系を目指す奮闘記1【175cm 50kg】

こんばんは、Vento(@vento21120903)です。 私は周りにイジられるほどガリガリです。身長175cmに対し、体重は50㎏ほどしかありません(アンガールズ 田中のような体系と言えば分かりやすいでしょうか)。そんな私が30代にしてようやく一念発起し、ジムに通うよ…