「ダンベル何キロ持てる？」2話をリアタイで見ての感想

#2 プロテイン摂ってみる？

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上記記事で語った今期アニメの「ダンベル何キロ持てる？」ですが、リアルタイムで見るほどに更にハマってしまったので、今回は昨日放送された2話の感想を記事にします。ついでに、記事内では1話と2話が公式で見れるリンクURLも貼っておきます。

読者の需要が限られているのは薄々感じていますが、よろしければお付き合いください！ちなみに、Google流入はガチで増えました（苦笑）筋肉イェイイェイ！（リトバスの真人 風に）

最速の放送時間と放送局

最速ですと、水曜日の23：00にAbemaTVで先行で放送されます。

abema.tv

ちなみに、AbemaTVはスマホでもWebでもどちらでも無料で見られます。私自身、昔は「AbemaTVはスマホ専門」と勘違いしていましたが、そんなことは一切ありませんでした。

先行放送終了後、AbemaTVでは1週間はその週に放送された話はいつでも自由に見ることが出来ます（今週で言うと、第2話が該当）。期間関係なしに見たい場合はお金を払ってプレミアム会員(月額：960円)になる必要があります。

abema.tv

これから1週間は上記URLで2話が見られます。

第2話の感想

1話はファーストインパクトで掴みばっちりな回だったのに比べ、2話の今週は筋トレの参考になる内容が盛りだくさんな回でした。

簡単な内容は以下の通り。

主人公：紗倉ひびき(CV.ファイルーズあい)
トレーナー：街雄鳴造(CV.石川界人)
友人A：上原彩也香(CV.石上静香)
友人B：奏流院朱美(CV.雨宮天)

Aパート

• ジムに通ってるのに体重が増えていることに絶望し、「なぜ？！」とトレーナーに問いただす
• 背中の筋肉を鍛える為、ラットプルダウンを教わり実践する
• 間違ったフォームでやると大怪我をする「デッドリフト」の存在を知り、ビビる
• トレーナーの体は、類稀な才能を持ち、生活の全てを筋肉に回さないとたどり着けない領域の体と知る
• ジム後、ジム内に設置されているプロテインがー飲めるバーでトレーナー特製プロテインを飲む（ホエイプロテインのBCAA割り）
• 筋肉のゴールデンタイム（運動してから30分以内）について学ぶ
• タンパク質を追加摂取したくて、ステーキを食う

Bパート

• 次の日は筋肉痛がひどかったので、ジムを休んで友人Bとプールに行く
• 友人Bがプールで人間観察をし、筋肉からその人の職業を推理する
• 運動前のストレッチは全くの無意味、それどころか逆に有害なのを友人Bから詳細に説明される
• 主人公の体が肥大化してきている為、水着のサイズが合わなくなり、ケツの部分が破れる

Cパート

• アーノルド・シュワルツェネッガーのパロキャラの「ハーンノルド・ドゲゲンチョネッガー」が登場(CVは本家と同一の玄田哲章さん）
• 1話にも出てきた友人Aが映画オタクで、かつボクシング経験者(むしろコーチ側)だと知る
• 友人Aの割れた腹筋を見て、腹筋の鍛え方を教わろうとする
• 「ドラゴンフラッグ」を教わる（「一般人にはできねーよ！！」とツッコむ）
• 代わりに「プランク」を教わる
• 主人公がサンドバッグを吹き飛ばし、主人公の新たな才能が開花する

EDが流れる、マッチョアネーム？

「みんなでプランクをやってみよー！」のコーナー。

～終了～

いやぁ、今週も30分が短く感じるほどの充実した内容でした。ってか、30分(正確には23分程)の中にタメになる情報を詰め込み過ぎー！

ジムに行っているのに体重が増えた理由

• 筋肉が大きくなって、体脂肪率が下がった証拠
• 筋肉と脂肪の比重は、筋肉のほうが重い
• 同じ80kgの人でも、筋肉が発達している方がスッキリとした印象を与える
• ちなみに主人公の場合は単に食べ過ぎなことも判明

街雄先生からのアドバイス

• 極端な食事制限をしてのダイエットはお勧めしない
• 筋肉が減って代謝が落ちる。そのため、食事を元に戻した時にすぐに太ってしまう（いわゆるリバウンド）
• しかも、代謝が下がっている為、前よりも痩せるのが難しくなる

この辺はラ〇ザップと思われる企業を例に出しながら説明していました（笑）しかし、なんとなくですがいろいろと納得できました・・・。

ライ〇ップで痩せた芸能人って、その後があまり話題にはなりませんがそのうち何人かはひどいリバウンドをしていますよね・・・。天野ひろゆきとか、エド・はるみとか、森本卓郎とか、割合的にどっちが多いのかはわかりませんが。

運動前のストレッチは無意味どころか有害な件

これはマジで驚きました。

「んなわけないだろう」と思って放送後に調べてみたのですが・・・確かに、運動前の静的ストレッチ（アキレス腱伸ばしとか）は、むしろ運動のパフォーマンスを下げることが複数の研究で明らかになっているみたいですね。

筋肉を伸ばしながらストレッチを行うぐらいなら、動的ストレッチ（ラジオ体操みたいな動き）で体を温める方が良いとかなんとか。この辺はアニメとかを参考にしてみてください！文章だけでは伝えづらいので・・・。

まぁ人体はまだまだ謎な点も多いみたいなので、今の一般論は「運動前のストレッチは無意味、むしろ有害」みたいですが、数年後にはまた変わっているかもしれませんね。この辺は全てを鵜呑みにはせずに自分で判断していきたいと思います。

2話で物足りなかった点

1話で大活躍したガチムチのイケメントレーナは街雄さんというのですが、2話では彼はAパートの前半部でしか登場しなかった為、それがなぜか物凄く物足りなく感じました・・・（笑

壁殴り代行みたいなボディーバランスなのに、あの謎の魅力はいったい何なんだ・・・。次週は是非もっと出番を増やしてください、さい、さい・・・サイドチェストー！

良かった点

主人公が魅力的

1話の時から感じていたのですが、主人公がとにかく可愛いです。

金髪ギャル八重歯というルックスなので正直そこまで私は好みじゃないはずなのですがなぜかドハマりしています。友人Aは黒髪長髪パッツンお金持ち清楚系なので、普段の私だったら絶対にこっちの方を好きになるはずなのですが・・・、今は圧倒的に主人公の方が好きです。

声優の”ファイルーズあい”さんの演技も主人公の魅力をさらに引き上げているようにも感じます。とにかく自然な演技で、その声質も素敵でいつまでも聞いていたくなります。新人とはとても思えない・・・。

作画の安定感

作画も見事ですね。OP、EDを見ればその凄さはなんとなく分かると思いますが、本編すらもあのクオリティが続いています。

まだまだ2話なので油断は出来ませんが、今のところは文句の付けどころがないですね。最近の作画がひどかったアニメだと・・・少年マガジンの「五等分の花嫁」が思い出されますね。あれは内容は面白かっただけに少し残念でした。「ダン持て」はそうならないことを祈っています！

終わりに

早く3話が見たいー！

次は7月17日放送です。ひとまずジムに行って気を紛らわせてきます！

私の中での大本命の堀江由衣さんのキャラと、東山奈央さんのキャラの登場はよーう！

ちなみに1話はこちらで見れます（公式です）。2話は上述の通りにAbemaTVで無料で見れます。

マニアックな文章を失礼しました。
最後までお読みいただきありがとうございました！

ダンベル何キロ持てる？（１） (裏少年サンデーコミックス)

ダンベル何キロ持てる？（２） (裏少年サンデーコミックス)