3歳の娘の便秘への対策と、最近の日常

こんばんは、Ventoです。今日は娘に関する話題です。

最初は娘の便に関する話題です、直接的な表現は可能な限り避けますが、万が一お食事中の方はお気を付けください。

便秘の症状

最近、3歳の娘の便秘に少し悩まされています。

少し前までは1日おきに出ていたのですが、最近は2～3日おきで、お腹が痛くなってもすぐには出ず、「おなかいたいー」と泣き出してしまう感じです。また、実際に痛くなるまでは便座にもなかなか座ってくれません。

いや、といれはいかないの！

泣いている姿があまりにも辛そうでしたので、原因と対策を考えました。

いずれもネットから調べた情報がほとんどなので、科学的根拠がない事も含まれている可能性があります、ご注意ください。

便秘の原因と思われる事

まずは便秘の原因になってしまっていると思われる事柄です。

食物繊維をとらない

相変わらず野菜が嫌いで、あまり食べててくれません。肉と魚ばかりを好んで食べます。何も食べないよりはマシなんでしょうが、ゴボウやレンコンなども食べてくれるようになると嬉しいんですがね・・・なんとか工夫して食べさせてあげたいところです。

水をあまり飲まない

お茶と牛乳は大好きなのですが、水はなぜかあまり飲まないんですよね・・・。お茶は利尿作用はあるけど、カフェインの影響で排便への影響はむしろ逆効果になることもあるとか。

ちなみに、ウチの娘は試しに水だけ置いておくと「ぎゅーにゅー、おちゃ！」と少しわがままを言ってきます（苦笑）「お茶！」とか、ぷよぷよの最初の敵じゃないんだから・・・。

今後の対策

いろいろと調べた結果、なんとなく効果がありそうだなと思ったものを列挙していきます。上述の通り、ネットからの情報が大半なので、どれほど効果があるかは実践してみない事にはなんとも言えません。

朝一でお水をコップ1杯飲ませる。

朝一で水を飲むことは胃腸にも良いみたいです。大腸に刺激を与えるとかなんとか。可能な限り、すぐに実践します。というか、私自身も実践してみます（笑

キウイを食べさせる。

キウイには大量の食物繊維が含まれているみたいです。

ただ、キウイは酸っぱいため子供は敬遠がちになるので、キウイシャーベットなどにすると良いみたいですね。今度作ってあげてみたいと思います。

一口ゼリーを食べさせる。

どうぶつゼリーとかそんな感じのを食べさせてみます、ゼリー自体は大好きなので簡単に実行できそうです。

こんにゃくゼリーなんかは大人でも効果がある気がしますから、それの子供版といった感じですかね。 ※こんにゃくゼリーは喉に詰まる可能性があるので、3歳の娘には絶対にあげません。

牛乳にココアを混ぜて飲ませる。

ココアって食物繊維が含まれていて、お通じや便臭予防に効果があるみたいですね、知らなかったです。また、ゴボウ以上の食物繊維も含まれているとか・・・ココアやべぇ！早速購入して試してみたいと思います！

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そういえば、調べているときに昔の記憶がよみがえってきたのですが、コリン性蕁麻疹を患った時もココアの効力に驚いた覚えがありました。砂糖の量だけは気になるので、純ココアを購入しました。これはこれで美味しかったですよ、娘は流石に飲まないでしょうがｗ

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納豆やヨーグルトをこれまで通りに食べさせる

納豆はこれまでも好んで食べてくれています。

ヨーグルトにバナナを投入するなど、更に工夫をしていく予定です。

お腹を「のの」字にマッサージする

要所要所でお腹をマッサージしてあげたいと思います。

以上がすぐに試したいと思っている対策です。

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病院という選択肢

一向に改善が見られない場合は病院ももちろん選択肢に入ってきます。

病院では主に以下の事をやってくれるみたいです。

• 座薬の処方
• 浣腸
• 下剤の処方
• 酸化マグネシウムの処方

家庭内だけでもはどうしようもなかったら病院への診察も考えたいと思います。

便秘に関してのお話は以上です。

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最近の娘の日常

次に、娘の今の様子をメモ程度に記載していきます、2019年5月現在のお話です。

娘が好きな食べ物

娘が好きな物は以下の通りです。

• 肉
• 白米
• パン
• 海苔
• 納豆
• 目玉焼き
• フルグラ
• はちみつ入りのヨーグルト
• まぐろ
• いくら
• りんご

言葉に関して

単語はどんどん吸収できるようになってはいますが、文章はまだまだ苦手な感じですね。意思疎通が出来ているようで出来ていないことが結構多いです。

「他の子に比べると少し成長が遅いかな？」と思う事はやはり今でもあります。あとは、3歳児検診の時に指摘された「滑舌」もまだ気になっています。発音が怪しかった時は根気よく教えていくしか今はないですかね。

さすがに自分の名前や年齢、性別ははっきり言えるようになっています。あとは自分のクラスの名前や担任の先生の名前とかも嬉しそうに教えてくれます。

歌に関して

歌もいろいろ覚えていってますねー。チューリップの歌とかアンパンマンの歌、ちいさなプリンセスソフィアの歌とかとか。

中でも驚いたのが一つありまして、私は小さいころから忍たま乱太郎が好きで、オープニング曲の「勇気100%」をよく歌っていました。

今でも1番は歌詞を見ずに歌えるので、子守歌などの代わりに歌っていたのですが・・・今となっては完ぺきではないにしても娘も一緒に歌ってくれる感じです。「吸収力すげぇなぁ・・・」と思った瞬間でした。

動物の名前に関して

動物の名前は相変わらず私以上によく知っています。ハシビロコウやワオキツネザルを普通に言ってくるので・・・。これはジジババがライオンガードや動物の番組をよく見せているのが大きいようです。近いうちにまた動物園にも連れて行ってあげたいな。

お箸に関して

幼稚園入学前まではエジソンのお箸（リングは1つバージョン）を利用していました。・・・が、幼稚園のしおりには「エジソンは使用禁止」と明確に書かれていたので、4月からは普通の箸で食べさせています。

エジソンの箸を使っているときはキレイな持ち方だったのですが、普通の箸になった途端、握り持ちに戻ってしまいましたね～・・・。また1から教え直しな感じです。「こんなことなら最初からエジソンに頼らなければよかった」、と今は少し思っています（苦笑）まぁこの辺は人それぞれでしょうから難しい問題ですね。

トイレに関して

こちらはほぼほぼ完了しています！幼稚園入園直後の3歳6か月頃に完了しました。今はアンパンマンのパンツを履いてくれており、私が見ている限りは朝は起きたら最初にトイレに行ってくれて、夜は寝る前にトイレに行ってくれるようになりました。

急に行きたくなった時も「おしっこ！いそげいそげ」と言ってくれます。一時期は本気で悩んでいたのでホッと一安心です。

www.21120903.tokyo

最後に

娘の成長を日々感じられる毎日です。自分も娘に負けないように成長していかないと。

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こういう所で宣言しないと、すぐにやらなくなってしまう3日坊主の自分がいるので、何度も何度も気を引き締めていきます！

最後までお読みいただき有難うございました！